参花消渴茶分享做好这四个方面可预防糖尿病并发症

2019-10-02 16:07:05 参花消渴茶--瑞雪

众所周知,糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病的并发症。比较常见的糖尿病并发症有:糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病眼病等等,这些并发症不仅给患者的身体带来很大的危害,同时也增加了家里的经济负担。所以及时预防糖尿病并发症,或者缓解糖尿病并发症就显得尤为重要,而糖尿病并发症的预防主要从治疗、运动、饮食和日常防护四方面入手。

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一、合理治疗预防糖尿病并发症

1、与医护人员配合,积极治疗糖尿病,使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、中医中药、胰岛素)疗法等。具体治疗方案根据病情而定,但是患者与医生的密切配合十分重要。

2、积极治疗高脂血症和高胆固醇血症。

3、如果糖尿病患者伴有高血压,则需要加服降血压药,有效控制血压。

4、定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统检查,争取早发现并发症,早治疗。

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二、科学饮食预防糖尿病并发症

1、建立正确、有规律的糖尿病饮食。

2、少吃多餐。同样的份量,分次吃完会比一次吃完的效果好。多选用含膳食纤维的食物,因为膳食纤维可以减慢食物的吸收速度,延缓血糖的升高,同时又能降低胆固醇。

3、多吃蔬菜。

糖尿病患者的蛋白质来源,最好来源于大豆及其豆制品,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替肉类等部分动物性食品。糖尿病患者在控制热量期间,如果感觉饥饿,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者辅食的不二之选。

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三、适量运动预防糖尿病并发症

1、适当的运动对降低血糖、血脂,有效的控制体重,预防糖尿病并发症都有较好的作用。糖尿病患者应长期坚持锻炼,需要注意的一点是,有严重心、肾等并发症患者活动应根据具体情况而定。

2、调整体重。肥胖是长寿之敌,是多种疾病的温床,肥胖与动脉硬化的发生、进展有密切关系,肥胖型糖尿病对胰岛素不敏感。因此,适当的的调整体重,使之接近标准体重,对控制血糖、预防糖尿病血管病变有着十分重要的意义。

3、有以下情况的糖尿病患者,要谨慎运动:妊娠、腹泻、呕吐、不能进食、有低血糖危险、血糖太高、胰岛素用量太大、病情易波动者。

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四、日常防护预防糖尿病并发症

1、不吸烟,不饮酒。

2、监测血糖:

定期监测血糖,凡有糖尿病的蛛丝马迹,如:皮肤感觉异常、视力不佳、多饮、多尿等症状,更要及时去监测血糖,以便尽早诊断。

3、正确对待糖尿病:

糖尿病是一种非传染性疾病,其发生虽有一定的遗传因素,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道,热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病的最佳饮食配伍。

4、加强并发症监测:

加强并发症监测的目的是预防或延缓糖尿病合并症的发生和发展,降低伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病,且易因并发症而危及生命。因此,糖尿病慢性合并症的监测就显得尤其重要。

参花消渴茶温馨提示:糖尿病并发症的危害很多,可能会引发心脑血管病、下肢血管病变、眼部病变、周围神经病变等疾病。所以,在此提醒糖友们日常要做到控制饮食,均衡营养,合理用药;监测血糖、血脂、血压,做好心态调整,戒烟戒酒,适当运动,维持理想体重;定期检查眼睛、肾功能、胆固醇、心脏、足部等工作,防患于未然。???

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