预防嗓子饮品菊花梨汤

2019-10-28 08:22:07 健康VIP养生

在秋冬换季时,天气越来越干燥,需要吃些润肺汤,这样才能保证嗓子上火哦,小编做了菊花梨汤,清甜润喉,滋润肌肤,是秋季不错的养生茶哟。

【预防嗓子饮品菊花梨汤】

主料:雪花梨1个、菊花6朵、枸杞15克 、

辅料:冰糖适量、

步骤:

菊花梨汤的做法步骤1.准备好所有的食材。

菊花梨汤的做法步骤2.菊花洗一下放入养生茶壶中加水煮至。

菊花梨汤的做法步骤3.枸杞洗净备用。

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预防嗓子饮品菊花梨汤

菊花梨汤的做法步骤4.雪花梨去皮切块。

菊花梨汤的做法步骤5.菊花煮上10分钟。

菊花梨汤的做法步骤6.加入梨块和冰糖。

菊花梨汤的做法步骤7.再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。

预防嗓子饮品菊花梨汤

小贴士

鸭梨和雪花梨的清肺润燥功效更佳。

用养生壶煮至非常方便,没有用一般锅具也可以。

雪花梨的食用效果

1.降血压

能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

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预防嗓子饮品菊花梨汤

2.清肺

能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

3.开胃护肝

增进食欲,对肝脏具有保护作用。

4.防癌抗癌

防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

5.促进胃肠蠕动

中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。???

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